Luuk
Before: 95 kg
After: 89 kg
Duur: 8 weken
Luuk fitnesst al ruim 3 jaar heel fanatiek, maar heeft nooit eerder een gestructureerd voeding- en trainingsplan gevolgd. Voor zijn eerste cut heeft hij ervoor gekozen om dit toch eens te doen en het resultaat mag er zijn! Voor hem voelde de eerste weken alsof hij meer calorieën binnenkreeg dan hij gewend was. Toch viel hij af! Trainen volgens een trainingsprogramma is hem ook heel goed bevallen. Hij heeft tijdens zijn cut constant krachttoename in zijn grote lifts weten te realiseren. Daardoor heeft hij veel spiermassa weten te behouden (en wellicht zelfs droge spiermassa aangemaakt)!
Volgen van een voeding- en trainingsplan heeft Luuk vele malen sneller de gains die hij wilde opgeleverd dan hij ooit kon verwachten. Hij is zeker niet van plan onvoorbereid zijn bulk tegemoet te gaan…
Ik zeg: een succesvolle cut wel! Mooie prestatie vriend!
