Proud coach over here! 🙏🏆 Zie hier het resultaat waar Gerben de afgelopen 12 weken hard voor gewerkt heeft! Dit was een interessant en leerzaam traject voor ons beiden. Toewijding [...]
Maarten Brondijk Before: 90 kg After: 85,5 kg Duur: 12 weken Maarten benaderde mij met de vraag of ik een schema voor hem kon maken om sterker te worden. Hij wilde zijn Squat, Bench en Deadlift [...]
Youri Heijnis Before: 88,5 kg After: 82,3 kg Duur: 12 weken Toptransformatie van Youri! Het gevreesde “zwembandje” buikvet is het hardnekkigst zeggen ze, maar zo te zien heeft Youri [...]
Guus Verlaat Before: 74 kg After: 78 kg Duur: 16 weken Keurige lean bulk gezet door Guus. Grote complimenten, want Guus heeft dit gedaan met een vegan dieet en werkt daarnaast onregelmatige [...]
Kelly Before: 63 kg After: 64 kg Duur: 16 weken Kelly was echt een voorbeeld klant. Zij heeft optimaal gebruik gemaakt van haar coachingstrajecten. Veel vragen stellen en mij accountable houden [...]
Dylan Douwes Before: 77,5 kg, 14% vetpercentage After: 73 kg, 9,5% vetpercentage Duur: 12 weken Cutten tijdens de kerstperiode… Ieder ander zou hem voor gek verklaren, maar Dylan heeft toch [...]
Kevin Mans Before: 74 kg After: 65 kg Duur: 24 weken Dedication, patience & consistency. Die woorden beschrijven het beste de afgelopen 24 weken van Kevin. Door goed gebruik te maken van mijn [...]
Luuk Before: 95 kg After: 89 kg Duur: 8 weken Luuk fitnesst al ruim 3 jaar heel fanatiek, maar heeft nooit eerder een gestructureerd voeding- en trainingsplan gevolgd. Voor zijn eerste cut heeft [...]
Gerben Wagendorp Before: 91kg After: 87kg Duur: 8 weken Gerben is een ultiem voorbeeld van hoe snel je een lichamelijke transformatie kunt ondergaan als je al een flink fundament aan spieren hebt [...]