60-Daags Online Coaching Pakket

89.95

Online hoeft niet onpersoonlijk te zijn. Door de laagdrempelige support en mijn oprechte interesse in jouw situatie (training, voeding, obstakels, overwinningen en levensstijl) lijkt het net of ik altijd bij je ben.

Categorieën: ,
Informeer naar de mogelijkheden

Beschrijving

Onder mijn begeleiding in 60 dagen een transformatie ondergaan! Wat kun je verwachten:

  • Voedingsschema op maat gemaakt om jouw doel (droge spiermassa aanmaken of vet verliezen) te realiseren met voeding die jij lekker vindt! Per gram de eiwitten, koolhydraten en vetten voor je uitgeschreven aan de hand van jouw gewicht, lengte, leeftijd en dagelijkse activiteiten.
  • Progressie Tracker. Ingebouwde tool in het voedingsschema die een accuraat beeld geeft van je voortgang in gewicht, vetpercentage en spiermassa.
  • Trainingsschema op maat gemaakt voor jouw doelen en aan de hand van het aantal dagen dat jij wilt/kan trainen.
  • Exercise Database. Iedere oefening die in je schema staat én meer staan in deze database gelinkt aan een instructievideo waarin de oefening volgens juiste wijze wordt uitgevoerd en praktische tips worden meegegeven.
  • ABSolute Terror Abs Guide. Een kort E-book gecreërd door mijzelf, beschrijft de MUST-KNOWS over het creëren van een Six-Pack, weerlegd de bekendste wasbord mythes en voorziet in praktische tips en de meest effectieve oefeningen voor een strakke buik (voor de dames) en voor een keiharde, V-gevormde Six-Pack!
  • Cardio programma. Niet ieders favoriet, maar kan een zeer effectief hulpmiddel zijn voor vetverbranding. Geen 45 minuten loopbandwerk, maar korte, intensieve HIIT cardiosessies van max. 15 minuten voor optimale vetverbranding!
  • Check-In momenten met mij via Skype. Om de week een gesprek van 30 – 45 minuten waarin wij jouw progressie bespreken en vaststellen voor de volgende twee weken. In dit gesprek bepaal ik ook of jouw schema’s wellicht aangepast moeten worden.
  • Supplement advies zodat jij geen geld weggooit aan waardeloze, zwaar over-promoted supplementen.
  • Onbeperkte interactie via of Whatsapp of email.
  • Motivatie en inspiratie voor als je het even niet meer ziet zitten of een schop onder je hol kunt gebruiken.
  • Leertraject waarin ik jou van alle methodes en technieken voorzie zodat je na dit 60 daagse programma zelf in staat bent om verder aan je Athletic Physique te werken!
  • GEGARANDEERD resultaat mits je dit programma consequent volgt en zelf de volle 100% inzet!